12:00 21:30 3日間全く便意すらなく、 いくら食物繊維を摂ろうが 筋トレしようが 有酸素運動しようが 降りやすいように始終姿勢正してようが 何も出なかった。 さすがに体が重くて 体重がどんどん増えていく。 もちろん納豆菌は飲み続けているのだけれど。 …