5/20 2日ぶり

15:25

2日間、

お腹が動いてるような音がしてるのに

何も出てこなかった。

そして今日、

やっと来た。便意。

限界近くまで腹圧を高めてから

いざトイレへ。

久々なので流石にカッチカチ寄り。

一投目が出てくるまでに10分くらいかかっただろうか。

結局、全部で15分ほどかかって

今出せる全部を出した。感じがする。

カッチカチで蓋をされてた様子はなく、

続投はなかった。

完全に蓋をしてた状態だったなら、

次に下痢か？！と疑うような惨状になったはず。

とりあえず

しばらく引きこもってた人達が出てきてくれた。

昨夜は、流石に2日間出てないので、

ちょっと不安になって夜ジョグ行ってきた。

いつも通り15分だけ。

今日の便意はそのお陰だろうか。

明日に備えて今日も風呂前に15分夜ジョグ。

小雨が降った後だったので、スニーカー濡れた。

新聞紙詰めといた。

明日は本降りだそうだ。