11:00 珍しいことに、 朝から便意があるんだかないんだか よくわからない状態だった。 昨夜15分だけだが走った効果だろうか。 結局11時にほんの少しだけ便さん出てきた。 硬いのが少しだけ。 もっと出てきていいのに。 明日も出てきてくれることを期待して …